(资料图片)

1、口服方法：口服维生素C和维生素E。每天服用一片维生素C和维生素E，可以起到一定的美白祛斑作用。

2、维生素e面膜：将适量牛奶、一勺蜂蜜、2粒维生素放在一起做成面膜，每晚敷在脸上。如果每天坚持不了半个月，就会有明显的美白祛斑效果。

3、每天吃富含维生素E的食物，也可以美白祛斑，淡化雀斑。例如，富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、包心菜、羽衣甘蓝、生菜、红薯、山药；坚果包括杏仁、榛子和核桃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。